Browsing Tag:

#actief

Fietstocht in Stockholm

Posted in Stockholm by

Eerlijk gezegd ben ik de tel kwijt hoeveel keer ik al in Stockholm geweest ben. Wat ik wel weet is dat ik er nog maar één keer een fietstocht gemaakt heb. Stockholm is namelijk prima te voet te doen. Begin mei kreeg ik de mogelijkheid om een begeleide fietstocht door Stockholm te maken. Dat fietsen in Stockholm viel zo goed mee dat ik het wellicht nog vaker ga doen.

Stockholm lenteweekend moederdag (3)

Baja Bikes

Op uitnodiging van Baja Bikes mochten mijn moeder en ik een begeleide fietstocht door Stockholm volgen. In een groep van 10-15 personen met gids, fiets je langs de belangrijkste bezienswaardigheden van de stad. Het was een ideale kennismaking met de stad voor mijn moeder die er voor de eerste keer was. Ook ik leerde nog wat bij 🙂

Gids Staffan

De gids, Staffan, was een sportieve en vriendelijke Zweed die zeer behulpzaam was en ons tijdens korte tussenstops enthousiast over de bezienswaardigheden die we passeerden vertelde. Ik was eerst wat verrast dat we met een vrij grote groep waren maar het lukte toch om goed samen te blijven. Af en toe was het parcours wel een beetje bergop dus je moet toch een beetje conditie hebben.

Stockholm lenteweekend moederdag (4)

Bij ons thuis is het altijd plat om te fietsen. Doe daar nog eens een andere fiets bij waar je toch eerst wat aan moet wennen en het was voor mijn moeder net iets te lastig als het bergop ging. Omdat ik de stad zelf op mijn duimpje kende, stelde ik de gids voor om een heuvelachtig stukje van Djurgården over te slaan.  We hadden met gids Staffan een tijdstip afgesproken waar we elkaar aan de brug terug zouden zien waarna we terug verder met de groep konden meefietsen.

De fietstocht door Stockholm in het kort

We vertrokken aan Tegelbacken, vlakbij het Centraal Station, waar we eerst de fietsen op de goede hoogte afstelden. Daarna ging het naar het stadhuis waar we een eerste korte stop hielden. Van hieruit fietsten we naar Evert Taube Terrassen waar je een prachtig zicht hebt over Riddarfjärden en Stadshuset van over het water kan zien.

Baja Bikes (1)

De volgende stop was aan het Koninklijk Paleis en Rikshuset waar het Zweedse parlement huist. Dankzij Staffan weet ik nu ook de Zweedse premier wonen. We vervolgden onze route naar Skeppsholmen en Kastellholmen waar we een iets langere stop hielden en Staffan wat uitleg gaf over de Vasa. We fietsten verder langs de Opera en Strandvägen naar Djurgården. Hier kozen mama en ik voor een iets kortere, plattere toer waarna we weer bij de groep aansloten. De terugrit ging nog langs dit bijzondere monument ter nagedachtenis van Raoul Wallenberg die als diplomaat heel wat joden redde. Vanuit de bol vertrekt ook een spoor naar de grote synagoge.

Baja Bikes (2)

De fietstocht duurde een 3-tal uur en toonde ons de belangrijkste bezienswaardigheden. Het lijkt me zeker een aanrader als je voor het eerst in de stad komt. Je kan bij Baja Bikes trouwens ook gewoon fietsen huren en je eigen route kiezen, zoals zij deed.

Ging jij al eens al fietsend op ontdekking in Stockholm?

Zo was Lidingöloppet 2016

Posted in Stockholm by

Het was eerst niet mijn bedoeling om mee te doen aan de Lidingöloppet maar aan de Middernatslop op Södermalm, half augustus. Maar ik was in juli al 3 weken in Stockholm en in augustus al teruggaan? Dat was misschien te zot? Anyway, ik twijfelde net iets te lang want toen ik me alsnog wou inschrijven, was de Middernatslop al volzet.

Lidingöloppet, de grootste cross country race

Niet veel later bood zich dus het alternatief aan: Lidingöloppet. Deze loop is de grootste cross country race ter wereld. Er nemen maar liefst 30.000 mensen aan deel. Lidingöloppet is een deel van En Svensk Klassiker, waarover in een latere blogpost meer. Er zijn verschillende categorieën waaronder diverse races voor kinderen, 10 km, 15 km en de befaamde 30 km.

Lidingöloppet (1)

Heel het eiland leeft mee

Lidingö is een eiland vlakbij Stockholm. Je kan er met de boot naartoe maar er is ook een vaste brug Lidingöbron. Heel wat pendelaars wonen op Lindingö. Het laatste weekend van september kijkt het eiland steevast uit naar Lidingöloppet. De lokale kinderen zetten een limonadestandje voor hun deur en verkopen allerlei lekkers. Er zijn eetkraampjes en er is heel veel sfeer. Heel het eiland leeft mee!

Lidingöloppet (3)

Ook al doet er 30.000 man aan mee, Lidingöloppet is bij uitstek het best georganiseerde loopevenement waar ik al aan deelnam! Nergens moest ik wachten of aanschuiven, alles was duidelijk aangeduid en de lopers worden ook echt in de watten gelegd.

Met meer dan 50 euro inschrijvingsgeld is het geen goedkope loopwedstrijd. Maar bij welke andere loopwedstrijd krijg je kanelbullar bij de bevoorrading en aan de aankomst? 😉

Gratis bussen

Er rijden gratis bussen tussen bus- en metrostation Ropsten en Lidingövallen tijdens het weekend van Lidingöloppet. Ze raden aan om op vrijdag al je startnummer op te halen. Ik nam dus op vrijdagavond de bus van Ropsten naar Lidingövallen, met mijn slaapzak in mijn tas.

Je kan zowel op vrijdagavond als op zaterdagavond overnachten in één van de 3 scholen van Lidingö. Individuele lopers kunnen terecht in de sporthal, groepen kunnen hun eigen klaslokaal reserveren. Omdat er op Lidingö maar een paar hotels zijn en deze dit weekend lang op voorhand al volzet zijn, is dit een prima en goedkope oplossing.

Slapen in de sporthal

Je meldt je aan bij aankomst in de sporthal. Typisch Zweeds: aan de deur doe je je schoenen af! Daarna kies je zelf een plekje. Tip: kom op tijd, dan heb je iets meer keuze om een plekje apart te kiezen. In de sporthal waar ik verbleef kon je ook op de tribune slapen wat iets meer privacy gaf. Anderen maakten gebruik van de turntoestellen om hun stukje af te baken of de turnmatten om extra zacht te slapen. Er waren ook douches en toiletten ter beschikking.

Lidingöloppet (4)

Je neemt dus best zelf een matrasje, slaapzak en kussentje mee. Waar ik lag was toevallig ook een stopcontact dus ik kon mijn smartphone makkelijk opladen maar neem voor de zekerheid ook extra externe batterijen mee!

Het was geen probleem om je spullen er te laten liggen. Uiteraard kan je waardevolle zaken beter niet achterlaten! Slapen in de sporthal is gratis. Wie een eigen klaslokaal wil reserveren, betaalt een kleine bijdrage.

Praktisch

Ik had op vrijdag al even de startplek en de aankomstplek verkend. Voor de Lidingöloppet zijn er 3 evenementenzones die elk hun functie hebben. Lidingövallen was de centrale plek waar je je nummer afhaalt, waar je je tas kan afgeven enz. Koltorps Gärde was voor de 15 km (en ook voor de 30 km) de startplek. Van Lidingövallen naar Koltorps Gärde was het een pittige wandeling. Ik wist toen al wat ‘backen’ betekende! De aankomst was op Grönsta Gärde.

Lidingöloppet (8)

Je start in verschillende groepen. Je startgroep hangt af van een eventueel eerder resultaat of van je ingeschatte eindtijd. De startvakken voor de verschillende startgroepen staan duidelijk aangeduid. Uiteraard is er ook opwarming voorzien. Het hele evenement is grotendeels in het Zweeds maar de belangrijkste info vind je ook in het Engels terug. Elk jaar zijn er namelijk meer internationale deelnemers. Ik vermoed dat de vlaggen van alle deelnemende nationaliteiten uitgehangen worden want ik spotte ook een Belgische vlag!

Lidingöloppet (7)

Als je in je startvak komt, kan je je kledij voor de opwarming uittrekken en in een plastiek tas met je startnummer op achterlaten. Deze brengen ze dan gratis naar de aankomst! Je andere tas liet je eerder al achter bij Lidingövallen en je kan kiezen om die na de loop ook daar weer op te pikken of tegen 40 kronor naar de aankomstplek te laten vervoeren. Ik vond dit systeem erg praktisch en zeer goed georganiseerd!

Lidingöloppet (1)

Lidingöloppet

Lidingöloppet (11)

Eerlijk is eerlijk, 15 km was wat overmoedig. Ik wist dat. De voorbije zomer had ik wel wat gelopen maar verder dan 6 km was ik al lang niet meer geraakt. En nu zou ik dus bijna x 3 doen. Ahum. Ik koos ervoor om in elk geval rustig te beginnen. Want ik was vastberaden om de loop uit te lopen!

Lidingöloppet (12)

Al snel vond ik enkele andere lopers die ongeveer mijn tempo liepen. En die bij de steile heuvels ook kozen om naar boven te stappen ipv te lopen 🙂 Ja, ik heb veel gewandeld maar de plattere stukken heb ik allemaal gelopen! Bij elke bevoorrading nam ik de tijd om een bekertje energiedrank en een bekertje water te drinken. En wat een leuke verrassing toen ze er plots ook stonden met kanelbullar!

Lidingöloppet (13)

Ja, er zaten erg pittige stukken bij! Maar het parcours was erg afwisselend en het was ook genieten (van het afzien). Hoewel ik blij was dat ik de finishlijn passeerde, vond ik het ook jammer dat het al voorbij was. Het was heerlijk lopen in de bossen en langs het water. Zeker eentje voor herhaling vatbaar dus!

Lidingöloppet (14)

Yes, I did it!

Na afloop kregen de deelnemers een medaille met een ontwerp van de kunstenaar Milles. Ik was uiteraard kei-fier op deze medaille 🙂

Lidingöloppet (15)

Een verkwikkende douche (met koud water en gesponsorde douchegel – en amper wachtrijen!) later, verorberde ik een vegetarische burger (hoera voor foodkraampjes waar je a) met de kaart kan betalen en b) je vegetarische burgers vindt!) ging ik nog even supporteren voor de lopers van de 30 km.

Lidingöloppet (6)

Ook zaterdagavond bleef ik in de sporthal slapen. Tegen dat ik goed en wel op de school terug was, begon het namelijk al goed te schemeren. En mijn benen waren te moe om nog veel rond te tjolen in Stockholm 🙂

Hoorde jij al van Lidingöloppet? Of ben je zelfs van plan om ook eens deel te nemen? Wat is jouw favoriet loopevenement in Zweden?

Ribersborgs Kallbadhuset: sauna met zicht op zee!

Posted in Malmö, Skåne by

Sauna met zicht op zee!

Bij sauna denk je vast meteen aan Finland. De Zweden zijn nochtans ook saunaliefhebbers! Eigenlijk moet ik zeggen: bastu met zicht op zee want ze hebben hun eigen woord voor een sauna. Nabij Västra Hamnen in Malmö kan je in Ribersborgs Park terecht voor ontspanning in allerlei vormen: urenlang wandelen, zwemmen in zee, watersport,… En dus ook relaxen in een bastu, in Ribersborgs Kallbadhuset!

Ribersborgs Kallbadhuset Malmö

Ribersborgs Kallbadhuset is uniek gelegen op het uiteinde van één van de pieren. Er zijn in dit complex 5 bastu’s: twee voor de dames (een gewone en een stille), twee voor de heren en een gemengde bastu met hoge vochtigheidsgraad. Alle sauna’s waar ik in ging hadden zicht op zee.

Frisse duik in zee

Tussen de saunabeurten door kan je een frisse duik in zee nemen. Er zijn zowel trappen aan de ‘binnenkant’ waardoor je in een afgeschermd deel van de zee zwemt, als trappen aan de buitenkant zodat je echt in zee stapt/zwemt. Ik deed dit in februari en hoewel het water best koud was, was dit toch een hele speciale ervaring!

In een bastu ga je (uiteraard) naakt. Vergeet zeker ook geen handdoeken mee te brengen. Een handdoek om op te zitten is verplicht en je wil graag ook een handdoek om je na het douchen af te drogen. Douchegel en/of shampoo meebrengen kan ook handig zijn.

Praktisch

De toegang tot Ribersborgs Kallbadhuset bedraagt 65 kronor. De kassa bevindt zich aan de zijkant van de bar in het restaurant. Hier kan je indien gewenst ook bijkomende schoonheidsbehandelingen en massages boeken. Na het betalen loop je door tot de kleedkamers achteraan (de dames gaan naar rechts, de heren naar links). Je kan je kledij en andere spullen opbergen in kastjes die je kan afsluiten. Hiervoor heb je een klein hangslot nodig. Dit kan je van thuis meenemen of je kan eentje kopen aan de kassa voor 40 kronor.

Ook wie geen gebruik wil maken van het saunacomplex, kan terecht in het restaurant van Ribersborg Kallbadhuset. Je kan er terecht voor lunch, fika of diner.

Meer informatie vind je op hun website.